Häxor, troll och ghouls – herregud! Snickers, Skittles och Twix… åh, nej! Fruktar du Halloween och tillströmningen av sockersöta godsaker som cirkulerar i grannskapet? Oroa dig inte! Beyond Type 1 har kommit med dessa Halloween-tips för typ 1-diabetes (T1D) som kommer att göra dig lugn och få dina pumpor att le.

TALA OM DET 

Innan du startar Halloween-dagarna, upprätta en handlingsplan med ditt barn. Hur många godis kan han hålla? Vad görs med överflödigt godis om det inte förvaras? Var noga med att prata med lärarna och sjuksköterskorna i skolan om ditt barns begränsningar för intag av godis och/eller eventuella planerade förändringar.

ÄNDRA FOKUS

Att ha ett barn med T1D betyder inte att de inte kan gå på trick-or-treat-kretsen, men de behöver inte heller vara festens mittpunkt. Du kan ordna en halloweenfest, fokusera på kostymer och spel istället för att samla godisbyten. Prova också att servera hälsosammare mat, inte laddad med socker, som fortfarande innehåller semesterns anda.

KÄNNA DITT LAGER

För godiset du lagrar, vet antalet kolhydrater och märk dem på snackspåsarna. På så sätt kommer du och ditt barn alltid att vara medvetna om sockerhalten under de följande veckorna, om/när ni konsumerar dem. 

Konsultera Treats Without Tricks kolhydratdiagram för att ta reda på det exakta antalet kolhydrater i godiset.

VÄLJ EN ROLIG STORLEK

Välj smågodis, eftersom den mindre mängden socker inte påverkar blodsockernivåerna lika dramatiskt. De kan också läggas till den snabba glukostillförseln när ditt barns nivåer blir låga. Hårda godisar är särskilt lämpliga för låga blodsockernivåer, eftersom de verkar snabbt. Undvik choklad om du har hypoglykemi eftersom den höga fetthalten bromsar hastigheten med vilken socker och kolhydrater kommer in i blodomloppet.

ATT GÖRA “BYTE”

Barn kan byta ut godis mot pengar eller leksaker. Vill du utöka dina Halloween-traditioner? Presentera “Halloweenfen” eller “Den stora pumpan” som (under nattens ljus) samlar in dina godiserbjudanden och lämnar sin gåva till ditt barn.